Pescado en Escabeche con Hierbas de la Costa
Coastal Oaxacan Escabeche Fish
Filete de pescado fresco frito dorado y conservado en aderezo de vinagre con cebolla morada, orégano de monte y zanahorias.
Pan-seared fresh catch preserved in a bright spiced marinade of cider vinegar, red onions, mountain oregano, and sweet carrots.
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Ingredientes
Ingredients
- 600 g de filetes de pescado blanco fresco
- 1 taza de vinagre de manzana y 1/2 taza de aceite de oliva
- 2 cebollas moradas en rodajas y 1 zanahoria
- Hojas de laurel, tomillo, orégano silvestre y pimienta gorda
- Tostadas de maíz y aguacate
- 1.3 lbs fresh white fish fillets
- 1 cup apple cider vinegar and 1/2 cup olive oil
- 2 sliced red onions and 1 sliced carrot
- Bay leaves, wild oregano, thyme, and allspice berries
- Crisp corn tostadas and avocado
Preparación
Preparation
- Salar el pescado y sellar en aceite de oliva en sartén bien caliente durante 3 minutos por lado.
- En la misma sartén, acitronar las cebollas, zanahoria y hierbas aromáticas.
- Añadir el vinagre y cocinar 5 minutos a fuego bajo para crear el escabeche.
- Bañar el pescado con la vinagreta caliente y dejar reposar antes de degustar sobre tostadas.
- Season fish with salt and sear in hot olive oil for 3 minutes per side until golden.
- In the same pan, sauté onions, carrots, bay leaves, and wild oregano until tender.
- Pour in vinegar and simmer for 5 minutes to marry the spiced marinade.
- Pour warm escabeche over the fish and rest before spooning over crisp tostadas with avocado.